बॅडमिंटन खेळण्यासाठी टिप्स

बॅडमिंटन खेळण्यासाठी टिप्स

सिबोआसी शूटिंग बॅडमिंटन प्रशिक्षण मशीन S4025बॅडमिंटन खेळण्याचे प्रशिक्षण/शिकण्यास मदत करा

बॅडमिंटन हा एक असा खेळ आहे जो सर्वांना आवडतो आणि तो लवकर शिकता येतो, परंतु एक नवशिक्या म्हणून, तुम्ही बॅडमिंटनचे मूलभूत ज्ञान आणि बॅडमिंटन खेळण्याचे कौशल्य पूर्णपणे समजून घेतले पाहिजे आणि शिकले पाहिजे, ज्यामध्ये रॅकेट कसे धरायचे, चेंडू कसा धरायचा, सर्व्ह करायचा, स्विंग करायचा, चेंडू कसा पकडायचा, प्लेसमेंट कसे नियंत्रित करायचे, हल्ला करण्यासाठी पुढाकार घेणे आणि मूलभूत झगडा कौशल्ये यांचा समावेश आहे.

पकड

बॅगुआला थप्पड मारण्याच्या स्थितीत धरा, तर्जनी आणि अंगठा अनुक्रमे थप्पड मारण्याच्या पृष्ठभागावर समांतर ठेवा आणि उर्वरित तीन बोटे ग्रिप हँडलवर चिकटवा. , तर्जनी मागे वळते. ते घट्ट धरू नका आणि लवचिकता हस्तांतरित करू नका.

बॅडमिंटन फोल्डिंग करण्याची पद्धत:

तुम्ही बॅडमिंटन कोणत्याही प्रकारे घेऊ शकता. सर्व्हिंगची पहिली अट म्हणजे अचूकता असणे, म्हणजे जोपर्यंत चेंडू स्थिर ठेवता येतो तोपर्यंत तो धरण्याचा कोणताही मार्ग चालेल.

बॅडमिंटन खेळण्याचे सहसा दोन मार्ग असतात:

१. तुमच्या बोटांनी पंखाच्या वरच्या भागाला हळूवारपणे चिमटा, बॉलचा भाग खाली तोंड करून.
२. पाच बोटांनी बॉल होल्डरच्या वर हलकेच बॉल धरा, बॉल होल्डर खाली तोंड करून.

तुम्ही चेंडू कोणत्याही पद्धतीने वापरला तरी, तुम्ही नेहमी एका विशिष्ट स्थितीत चेंडू मारण्यासाठी सराव केला पाहिजे.

चेंडू मारण्याचे दोन मार्ग आहेत:

वाढण्यासाठी टॉस करा:

एका हाताने बॅडमिंटन खाली फेकणे आणि दुसऱ्या हाताने रॅकेट फिरवणे यामुळे रॅकेटच्या पुढच्या टोकाचा मार्ग आणि बॅडमिंटनच्या लँडिंग पॉइंटचा छेदनबिंदू त्वरित मारण्याचा बिंदू बनतो. या पद्धतीत मोठी क्रिया आहे, चेंडू अधिक शक्तिशाली आहे आणि उंच आणि दूर उडू शकतो.

टॉस न करता वाढणे:

सर्व्हिंगची ही पद्धत म्हणजे रॅकेट धरलेला हात मागे घेण्याची आणि बॅडमिंटन धरलेल्या हाताने रॅकेटला स्पर्श करण्याची क्रिया आहे. या सर्व्हिंग पद्धतीमध्ये गतीची श्रेणी कमी असते आणि ती बंटने चेंडू प्रतिस्पर्ध्याच्या रिसीव्हिंग कोर्टमध्ये मारण्यास सक्षम असते.

उंच चेंडू खेळणे

सर्व्हिंगची ही पद्धत म्हणजे प्रतिस्पर्ध्याच्या कोर्टच्या शेवटच्या रेषेजवळ चेंडू मारणे आणि तो उंच स्थानावरून उभ्या स्थितीतून खाली टाकणे, ज्यामुळे प्रतिस्पर्ध्याला मागे हटावे लागते.

सर्व्ह करताना चेंडू फेकणे सोपे असते. डावा पाय पुढे आणि उजवा पाय मागे ठेवून चेंडू फेकण्याची मुद्रा अशी असते. जेव्हा चेंडू हाताबाहेर जातो तेव्हा रॅकेट स्विंग करा. हात वाकवून सरळ होण्यापूर्वी त्याच क्षणी मनगटाच्या वळणाचा वापर करून चेंडू मारणे चांगले. डाव्या खांद्यावर रॅकेट फिरवा, जेणेकरून चेंडू उंच आणि दूर उडेल.

शॉर्ट लो बॉल खेळणे
प्रतिस्पर्ध्याच्या पुढच्या सर्व्हिंग लाईनजवळ चेंडू मारणे हा उद्देश आहे, शक्यतो नेटच्या अगदी वरच्या उंचीवर चेंडू नियंत्रित करणे, जेणेकरून प्रतिस्पर्ध्याला हल्ला करण्यासाठी जागा राहणार नाही. चेंडू न टाकता सर्व्ह करा.

बॅडमिंटन रॅकेटला ज्या प्रकारे स्पर्श करतो त्याप्रमाणे तुमचे हात वाकवा आणि चेंडूला लहान स्विंगने मारा. जलद आणि हिंसक हालचाली शक्य तितक्या टाळाव्यात आणि चेंडू फोरहँड किंवा बॅकहँडने नज करून बाहेर पाठवावा.

चांगल्यासहशटलकॉक शूटिंग मशीनप्रशिक्षणात/खेळण्यात, खूप मदत होऊ शकते.

सर्व्ह करण्यासाठी मोठी तयारी करावी लागते, त्यामुळे प्रतिस्पर्ध्याला तुम्ही उंच आणि लांब चेंडू मारणार आहात हे सहज भाकित करता येते; परंतु यावेळी, सर्व्हर अचानक त्याची ताकद कमी करू शकतो आणि लहान आणि कमी चेंडू मारू शकतो, जेणेकरून प्रतिस्पर्ध्याला सावधगिरीने पकडता येईल. त्याचप्रमाणे, तुम्ही चेंडू न टाकता सर्व्ह करण्याचा मार्ग देखील वापरू शकता जेणेकरून प्रतिस्पर्ध्याला वाटेल की तुम्ही लहान कमी चेंडू सर्व्ह करणार आहात आणि तात्पुरते उंच चेंडू किंवा सपाट चेंडू मारू शकता. या सर्व्ह स्ट्रॅटेजी आहेत.